Banyak orang berpikir bahwa olahraga harus selalu dilakukan di gym atau lapangan olahraga, padahal kunci kebugaran tubuh justru terletak pada
Lanjutkan membaca
Kategori: Aktivitas Fisik Sehari-hari
Kategori ini membahas pentingnya bergerak setiap hari untuk menjaga tubuh tetap bugar dan berenergi. Artikel di dalamnya mencakup manfaat jalan kaki, peregangan ringan di rumah, dan cara tetap aktif meski memiliki jadwal sibuk. Tujuannya adalah membantu pembaca menjadikan gerak tubuh sebagai bagian alami dari rutinitas harian.